Bu uygulama Çakra meditasyonu, Pranayama nefes egzersizi ve doğa sesleriyle uyku için rehberli meditasyon içerir.
Çakralar enerji merkezlerimizdir. Yaşam enerjisinin auramızın içinden aktığı kanallar. Çakraların görevi fiziksel bedeni canlılıkla doldurmak ve bilincimizin gelişimini teşvik etmektir. Çakralar üzerinde düzenli meditasyon yaparak dengeyi bulacak ve uyum yaratmayı öğreneceksiniz.
Bu uygulamada yer alan müzikler :
(*) Kök çakra :
C Kabile perküsyonunun tonunda bestelenen şarkı
, etnik enstrümanlar ve derin, sıcak tonlar, aynı anda hem topraklayıcı hem de rahatlatıcı olan bu duygulu kompozisyonda harmanlanmıştır. Bu yumuşak müzik, fiziksel bedeni derin bir rahatlamaya hazırlarken temel çakrayı harekete geçirecektir.
(*) Solar Pleksus Çakra:
E anahtarında bestelenen şarkı
Solar pleksus çakranın müziği, güneş ışığı ve içsel parlaklık görüntülerini çağrıştıran bir parlaklığa sahiptir. Müziğin çok sakin ama aynı zamanda çok "canlı" ve enerji verici olduğunu fark edeceksiniz. Bu güçlendirici bileşim, solar pleksus çakrasını uyandırmak ve temizlemek için harikadır.
(*) Kalp Çakrası :
F anahtarında bestelenen şarkı
Bu kalp çakrası meditasyon müziğinin kendi adına konuştuğunu düşünmeyi seviyorum. Bu sevginin ve şefkatin müziğidir, saf ve basit.
(*) Boğaz Çakrası :
G notasında bestelenmiş şarkı
Kendinizi berrak mavi bir gökyüzünde sürüklenirken, esintinin üzerinde bir bulut gibi süzülürken hayal edin. Serin, ışıltılı havayı ciğerlerinizin derinliklerine çekiyorsunuz. Bu boğaz çakrası müziğini dinlediğimde aklıma gelen görüntüler bunlar. Açıklık, kendini ifade etme özgürlüğü ve varoluşun hafifliği bu sakin kompozisyonla teşvik ediliyor.
(*) Üçüncü Göz Çakrası:
A notasında bestelenen şarkı
Bu mistik ses manzarası, geleneksel müzik kompozisyonunu yönlendirebilecek hiçbir "kural"a bağlı değildir. Kasıtlı olarak yapılandırılmamış – bu rüya gibi, meditatif müzik üçüncü göz çakrasını açar ve dinleyicinin hayal gücünü, sezgilerini ve zihninin daha derin yönlerini keşfetmesini sağlar.
(*) Taç Çakra :
B notasında bestelenen şarkı
Göksel ve tatlı, taç çakranın müziği kişiyi saf farkındalığın zamansız, sınırsız doğasına açar. Müzik ilerledikçe, melodik çanlar yavaş yavaş yerini göksel korolara ve dinleyiciyi yükselten ve yüksek bir bilinç durumuna ilham veren parıldayan çanlara bırakıyor.
Ek arka plan seslerini Çakra müziği veya uyku rehberli meditasyon ve nefes egzersizi Pranayama ile karıştırabilirsiniz:
1) Okyanusun Uyku Sesi.
2) Ormanın Rahatlatıcı Sesi.
3) Kuşların Uyuyan Sesi.
4) Ateşin Gevşeme Sesi.
5) Nehrin Doğa Sesi.
6) Yatıştırıcı Yağmur Sesi.
7) Meditasyon durumunu artırmak için Alfa Dalgaları 10[Hz] binaural vuruşlar.
Bu uygulama size Kundalini ve Çakra meditasyonunda rehberlik edecek ve aynı zamanda rehberli meditasyon sesi ve Yoga nefesi Pranayama uygulamasıyla uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
[Bizi Facebook'ta takip edin](https://www.facebook.com/profile.php?id=100092245557006)